Вы знали, что, очищая организм, мы заботимся об иммунитете? Анна Богданова, автор книги «“Живая вода”. Очищение лимфы», подробно объясняет, какую роль для здоровья выполняет лимфа, для чего нужно поддерживать её движение и как без таблеток вылечить болезни, поражающие лимфатическую систему.
Что такое лимфа?
Лимфа с латыни переводится как «чистая вода» и обозначает межклеточную жидкость, без которой организм не может полноценно работать. В её состав входят белки, питательные вещества и лимфоциты – клетки иммунной системы. Через стенки лимфатических капилляров фильтруется тканевая жидкость, из-за чего происходит образование лимфы разных оттенков: человек голоден – прозрачная, поел – белая (организм насытился жирами).
Стенки капилляров состоят из эндотелиальных клеток, между которыми есть щели. Через них проникает лимфа и забирает конечные продукты обмена веществ (углекислый газ, токсины) и переносит полезные компоненты из кишечника в кровь.
Проблема/решение
Поскольку лимфа избавляет организм от шлаков и токсинов, она очищает как лимфатическую, так и кровеносную системы. За месяц она способна вынести до 150 г пыли, которой мы дышим, из лёгких и нейтрализовать её в лимфатических узлах.
Лимфоузлы контролируют потоки лимфы, поэтому по ним можно определить, что не так со здоровьем. Если циркуляция ускорена, это свидетельствует о почечных недугах, если замедляется – о проблемах с сердцем. Болезни, связанные с нарушением оттока лимфы, по мнению Анны Богдановой, могут быть вылечены с помощью фитотерапии.
Лимфаденит
Иначе воспаление лимфоузлов. Может быть гнойным. У человека повышается температура, он чувствует озноб, кожа над лимфоузлами краснеет. Врачи лечат заболевание с помощью антибиотиков, физиопроцедур, при необходимости удаляют повреждённый узел. Автор книги «“Живая вода”. Очищение лимфы» предлагает альтернативный способ.
Метод лечения
Измельчите 1 ч. л. корней одуванчика лекарственного, залейте 2 стаканами горячей воды и томите отвар примерно 10 минут на водяной бане, после чего процедите. Возьмите 1 ч. л. листьев одуванчика, долейте к ним неостывшую жидкость, укутайте плотной тканью и оставьте на 30 минут. Снова процедите и принимайте 10 дней (по 6–7 раз ежедневно) по 1 ст. л.
Лимфангит
Распространение гнойной инфекции по стенкам лимфатического сосуда, из-за чего также происходит воспаление. В местах поражения на коже появляются красные полосы, всё это сопровождается повышением температуры тела. Первичный очаг – ссадины или ранки на коже. Лечится разными способами, в том числе и с помощью лекарственных трав.
Метод лечения
Смешайте по 1 ст. л. цветков лаванды, календулы и бузины чёрной вместе с 2 ст. л. чёрной смородины и 1 ст. л. травы полыни обыкновенной. В чашечку налейте 2 ст. л. полученной смеси и залейте 1 л кипятка. Укутайте тканью, дайте настояться в течение 40 минут. Процедите настой и принимайте 3 раза в день после еды по одному стакану.
Лимфостаз
Иначе слоновость (распухание ног). Чаще всего наблюдается у городских жителей из-за отсутствия физических нагрузок. При этом человек сталкивается с головными болями, сильной усталостью, бессонницей и головокружением. Чтобы лимфатическая система не разносила яд по организму, нужно почистить печень и выполнять упражнения. И уже после этого использовать фитотерапию.
Метод лечения
Возьмите свежие листья девясила и мать-и-мачехи (по 100 г), мелко нарежьте, смешайте, а затем с помощью деревянного пестика разотрите в кашицу. Средством нужно пользоваться сразу после приготовления. Намажьте ноги смесью и полежите час, слегка их приподняв. Примочки желательно делать днём, но, если не хватает времени, можно приготовить и на ночь. Процедура проводится раз в сутки в течение 20 дней.
Лимфогранулематоз
Другое его название – болезнь Ходжкина (опухоль лимфатических узлов). Сначала повышается температура и наблюдается увеличение узлов в шейной, паховой и подмышечной зонах. Позже появляются уплотнения, которые по ощущениям напоминают «картошку в мешке». При прогрессирующем заболевании появляется кожный зуд, снижается вес, лицо приобретает желтовато-землистый цвет, а также увеличиваются селезёнка и печень. Есть несколько способов помочь больному: химиотерапия, лучевая терапия и оперативное лечение. Автор рекомендует добавить и фитотерапию.
Метод лечения
Растопите 250 г сосновой смолы и отдельно 1 кг мёда на водяной бане. Хорошенько перемешайте ингредиенты и варите на водяной бане в закрытом сосуде 10 минут. Охладите отвар и перелейте в банку. Перед приёмом разогрейте средство и принимайте по 1 ст. л. за полчаса до приёма пищи 3 раза в день. Храните в тёмном прохладном месте.
Гимнастика для восстановления лимфы от Анны Богдановой
Первую неделю делать упражнения надо дважды в день по 10–15 минут, потом постепенно увеличивать время (до 40 минут). При этом будет правильным делать её за 2 часа до приёма пищи или через 2 часа после.
1. Лягте на спину (ноги вместе, руки расположите вдоль тела). На вдохе поднимите руки и разведите в разные стороны, на выдохе верните в исходное положение. Повторите 4 раза.
2. В том же положении сгибайте по очереди ноги в коленях, при этом, не отрывая пяток от пола, подтягивайте их к тазу. Повторите 8 раз на каждую ногу.
3. Лёжа на спине, положите руки на живот, а ноги согните в коленях. Глубоко вдыхая, надувайте живот, выдыхая, втягивайте. Повторите 3–5 раз, затем сделайте задание наоборот (сначала втяните, потом надуйте).
4. Лёжа на спине, согните ноги в коленных суставах и сложите руки на животе. Наклоните правую ногу, стараясь коснуться пола, затем левую. Не отрывайте таз от пола. Повторите 6–8 раз.
5. Лягте на бок (ноги вместе и согнуты в голеностопе), руки закрепите в «замок» и заведите за голову. Делайте «шагающие» движения (меняйте расположение ног без разгибания коленей и выпрямления голеностопа). Повторите 5–10 раз.