В рамках декады Пожилого человека в нашем центре "Забота" для подопечных отделения социального обслуживания на дому прошел тренинг по когнитивной гимнастике «Память не изменяет...»

Когнитивная гимнастика - это тренировка ума, направленная на улучшение когнитивных функций мозга. Внимание, память, ход мыслей, скорость мышления, восприятие событий и ситуаций, решение проблем и так далее, всё это относится к когнитивным функциям.

Психолог Ольга Сергеевна провела упражнения с бабушками по когнитивной гимнастике. Такие упражнения помогают улучшить работу мозга, прокачивая его когнитивные функции при помощи определённых активностей. К ним относятся: головоломки, кроссворды; игры на ассоциации; упражнения на восприятия; упражнения на слух.

Польза когнитивной гимнастики заключается в том, что она помогает предотвратить ухудшение памяти, улучшить концентрацию, развить креативное мышление и повысить уровень интеллекта.

Участники тренинга сначала сделали разминку: рисовали восьмерку в воздухе разными руками, делали упражнения для снятия усталости с глаз, хлопали в ладоши, применили технику правильного дыхания для снятия мышечного и эмоционального напряжения, а потом активно выполняли следующие упражнения: «Часы без стрелок», «Придумай ассоциации», «Исключение предметов» «Скороговорки», «Найдите отличия».

В конце мероприятия наши бабушки, заведующие отделения и психолог собрались за столом на чаепитие, во время которого делились новостями, рецептами, рассказывали стихи.

Дорогие наши бабушки, благодарим Вас за ваше тепло, доброту и мудрость. Оставайтесь всегда такими же светлыми и всегда молодыми!